篮球运动 打脚
“打脚”是一个运动专业名词，简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕，作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降到最低，对于大多数篮球运动员来说，都会在训练和比赛之前进行打脚，这是对他们职业生涯的一种保护。
有的球员曾经因为不舒服没打脚而在比赛中出现比较严重的伤病，所以打脚对于运动员来说是一项重要的工作。此前，很多CBA球队都是由队医完成这样的工作。
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打脚方法
1、先用泡沫棉绷带固定主要部位，再用运动胶布包裹外侧；
2、注意踝关节外侧主要韧带一定要有纵向胶布包裹，胶布最上和最下一定要有固定的纵向胶布的横向环装胶布；
3、“8字”饶法；
4、由于粘贴面积较大，注意运动（医用）胶布尽量少直接接触皮肤；
5、取下胶布时用剪刀纵向裁剪，注意使用安全；
6、松紧程度要根据个人感觉去定调整，防止过松或过紧等。
打篮球的时候,穿高帮篮球鞋能防止崴脚吗有何依据
打篮球的时候，穿高帮篮球鞋能防止崴脚。因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动员的拘束非常少，操作灵活性不受影响，可是相应的防御性差一些。一般来说，走内线足球运动员广泛挑选高帮篮球鞋，由于走内线的拼枪猛烈，足球运动员必须更快的保护自己的脚，与此同时走内线足球运动员对操作灵活性的需求并不高。
内外线足球运动员或关键凭借速率和突破上篮提升的足球运动员大多数挑选低帮篮球鞋，那样才能够充分发挥出自已的效率和便捷迅速变向过人。对于弹跳力，高帮鞋或低帮并不会对弹跳力导致危害，球鞋提升跳跃关键在于鞋底材质和鞋使用的高新科技，如鞋底子的设计方案和选用气垫等。自然，这就是一般状况，实际如何选择还需要看个人的爱好了。
打蓝球常见问题：打蓝球前尽可能开展热身动作。篮球防止不了猛烈的人体撞击，在竞赛环节中，足球运动员与球员中间会产生严重的触碰，乃至会磕伤、跌伤，导致骨裂、肌肉拉伤、韧带撕裂等严重危害。因而，在上场之前，必须做好多方面的热身运动，让自身全身上下的肌肉组织都激动下去，这就是所说的热身运动。
不必带上负面情绪打蓝球。篮球是强烈的竞技性健身运动，一个略微的粗心大意，便会导致严重的不良影响。因此，假如在赛事或健身运动全过程中含有负面情绪，极有可能上下赛事朝着消沉的角度发展趋势，导致没必要的损害。
健身运动期内补水保湿很重要。在夏日持续高温炎热期内，强烈主题活动后出汗多，人体不但处在干燥情况，也有很多的电解质溶液和维他命会随着而遗失，赛事环节中，适度的歇息、填补温开水、填补生理盐水（切忌狂喝冷水）或葡萄糖水全是可以的，那样可以有效的减轻身体疲乏，保持身体机能。
篮球站位每个位子的名称是什么
每队出场5名队员，分为五个位置，分别是：
1、控球后卫（PG），控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
2、得分后卫（SG），得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
3、小前锋（SF），小前锋（small forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
4、大前锋（PF），大前锋（Power forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
5、中锋（C）。中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。
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篮球五个位置的作用
1、控球后卫。控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。
2、得分后卫。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。
3、小前锋。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
4、大前锋。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
5、中锋。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送去。
参考资料：百度百科-篮球赛的位置介绍
在体育运动中,为什么足球、篮球、排球运动员的鞋子不一样
鞋厂根据各种不同运动项目的实践需要，合理的设计各种运动鞋，这不但能使运动员穿起来适足和减少伤害，同时能够帮助运动员发挥良好的运动技术，而且还能为国家节约大量橡胶。
观看足球比赛，常看到后卫一下长传球，踢出有力的一大脚，将球化险为夷。人们估计这一大脚的力量不低于300公斤。为了承受这么重的力量，足球鞋面必需用牢固的皮革制成。再看足球比赛是在泥草地进行的，国际比赛规定一旦确定比赛日期，就风雨无阻地进行。因此常看到在足球场上踢“水球”，运动员经常滑倒。为了在泥草地运动场上获得最佳抓着力，防止滑倒，所以足球鞋底上装有群峰突起的钉子。就象赤脚走在泥泞路上，总是弯起脚趾以防滑倒一样。
篮球鞋底的设计与足球鞋正好相反，因为篮球运动一般在较平坦的场地进行。我们常看到565型长统篮球鞋底上只是几个凹坑。这些凹坑能起“吸力”作用，防止打滑。犹如塑料挂衣钩能牢固地吸附在玻璃上一样。
篮球运动是一项比较激烈的对抗项目，双方运动员身体容易接触，经常看到五、六人同时跳起在篮下争夺篮板球，为了防止互相踩脚和扭脚等伤害事故的产生，因此篮球鞋多数采用高统的，可以起到保护踝关节的作用。
排球鞋，常见的是低统鞋面，球鞋底的前后有几条均匀的横花纹；这种横花纹有较好的防滑性能。一场排球比赛，一个运动员往往要移动儿百米和起跳几百次，所以排球鞋采用低统的较轻便、灵巧。排球鞋里面还衬着一层富有弹性的海绵体，可以帮助运动员缓冲落地的重力，防止下肢各关节的劳损。
乒乓球比赛的场地，大都是打蜡地板，往往在一秒钟内，运动员要多次完成左右移位和前俯后仰的动作，所以乒乓鞋底是凹凸整齐、紧密相间的“人”字形花纹。这种花纹除了有较好的防滑性能外，因其花纹象暖气散热片，还能及时散发鞋底与地面摩擦而产生的热量，避免鞋底早期老化。